Rozmowy z przyjaciółmi lub rodziną to przyjemne chwile, podczas których można podzielić się osobistymi doświadczeniami, historiami, opiniami lub wyrazić uczucia. Jednak często jedna lub kilka osób ciągle przerywa innym, co może być bardzo irytujące .
Spis treści
Na pierwszy rzut oka pierwszą myślą, która przychodzi do głowy, jest to, że jest to prawdopodobnie oznaka złych manier lub egocentryzmu. Jednak psychologia wyjaśnia, że przyczyny mogą być znacznie bardziej zróżnicowane, ponieważ w grę wchodzą czynniki społeczne i emocjonalne.
Po pierwsze, należy zauważyć, że nie zawsze jest to robione w złej wierze; jest to naturalna reakcja mózgu na liczne bodźce. W rzeczywistości szacuje się, że około 70% przerw wynika z tego, że nasz mózg spontanicznie reaguje na różne pomysły, które słyszymy.
Więcej informacji
Kilka obszarów naszego mózgu pracuje jednocześnie. Kiedy słuchamy, jak ktoś mówi, aktywuje się płata skroniowa w celu interpretacji mowy, podczas gdy inne obszary oceniają, czy możemy coś dodać. Jednocześnie i automatycznie aktywnie słuchamy i jednocześnie przygotowujemy się do tego, co powiemy dalej, co prowadzi do licznych przerw.
Podobnie, innym możliwym czynnikiem jest obawa przed zapomnieniem pomysłów, które chcemy wyrazić . Jest to coś, co eksperci nazywają „pamięcią roboczą” — procesami wykorzystywanymi do tymczasowego przechowywania informacji. Dlatego kiedy zastanawiamy się nad czymś ważnym, chcemy się tym podzielić, zanim zapomnimy.
Nawet jeśli robi się to nieświadomie, nie przeszkadza to w wywieraniu negatywnego wpływu na otoczenie. Bliscy ludzie mogą odczuwać brak zainteresowania, co prowadzi do rozczarowania i emocjonalnego wyobcowania .
Co należy wziąć pod uwagę
Aby uniknąć tego nawyku, eksperci radzą praktykować aktywne słuchanie, czyli umiejętność prawdziwego słuchania tego, co mówi dana osoba i jakie uczucia próbuje wyrazić. Kontakt wzrokowy, otwarta postawa, unikanie czynników rozpraszających uwagę, słowa wsparcia i okresowe pytania wyjaśniające — to tylko niektóre werbalne i niewerbalne oznaki aktywnego słuchania.
